莺飞草长，暖阳旭日，树木花草从沉睡中醒来，吐露芬芳，散发出独有的魅力，外出春游放松身体、舒缓心情是每个人春日里向往的美好状态。但对于气道高敏感、呼吸道过敏的人们来说，春天就是一个不那么舒心的季节。伴随着春暖花开，天气回温，空气中花粉、杨絮、微小颗粒随风游走，诱发、加重了自身的呼吸道症状。那么，为什么春天会是过敏性疾病的高发季节呢？在春季我们如何能保护好自己免受过敏症状的干扰呢？

一、什么是过敏性疾病？

过敏性疾病是指机体受抗原性物质刺激而引起的人体免疫功能紊乱，可以累及全身多个系统。临床上以过敏性鼻炎、过敏性哮喘和过敏性皮炎（荨麻疹）等疾病较为多见。我们统称为“春季过敏症”。

二、为何春季好发过敏性疾病？

春季昼夜温差大，乍暖还寒之际，机体的皮肤、粘膜的抵抗力下降，很容易出现上呼吸道感染。一旦出现上呼吸道感染，就容易引发过敏性鼻炎和过敏性哮喘的发作。

花粉、柳絮爱“作祟”。春季有各种花粉、包括柳絮，到处随风飘散。空气中会含有各种花粉、真菌、动植物纤维等等。过敏性鼻炎和过敏性哮喘的患者会格外敏感，吸入之后，就会出现鼻塞、流涕、打喷嚏、甚至胸闷、气喘、影响夜间睡眠。

此外，春季气温升高，会使各种真菌、细菌及螨虫等微生物“复苏”，从而增加了罹患呼吸道疾病的风险。

三、过敏性鼻炎有哪些典型症状？

过敏性鼻炎的典型症状是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，部分伴有嗅觉减退，与普通感冒的前期症状十分相似。但过敏性鼻炎的症状常常会因为接触了过敏原而加重。例如，在室内症状较轻，但接触到室外的粉尘、花粉时打喷嚏、流鼻涕等症状会突然加剧。如过敏性鼻炎的症状未得到控制，进一步可能会引起流泪、眼痒、头疼、头晕等其他伴随症状。

四、过敏性哮喘有哪些典型症状？

过敏性哮喘有反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）凌晨发生。哮喘发作前有先兆症状，如流涕、打喷嚏（过敏性鼻炎的症状），再出现胸闷、气喘，严重者被迫采取坐位或者端坐呼吸，干咳为主，少痰。但一般可自行或用平喘药物等治疗后缓解。有些患者在缓解数小时后可再次发作。

五、如何预防过敏性呼吸道疾病的发生？

1、避免接触花粉、粉尘等过敏原：春季花粉主要来自于树木如圆柏、柳、杨、梧桐等风媒传播。过敏性疾病的患者在过敏季应尽量减少户外活动，避免接触过敏原，非必要不开窗，必要时使用新风过滤系统；室外通过戴口罩、防花粉眼镜等切断过敏原接触途径。

2、冲洗鼻腔也可以起到减轻过敏反应的作用，它可以将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉，从而减轻过敏反应；同时，如果是使用高浓度鼻腔冲洗液，还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿的作用。

3、支气管哮喘患者应遵医嘱规律用药，不可盲目调整用药甚至停药，并随身携带快速支气管扩张剂（吸入用），在急性发作时立刻吸入药物缓解症状。

4、平时应加强锻炼，增强体质，提高机体的免疫力。体育锻炼可以促进血液循环、增强抗病能力改善体质，增强身体的抵抗力，减少感冒及鼻炎的复发；

5、尽量避免过度疲劳、晚睡、熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，以免这些习惯造成人体抵抗力下降，鼻黏膜调节功能变差。多吃新鲜应季的蔬果，避免过多摄入刺激性食物。

 （李阳供稿）